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Endlich geht's weiter!
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 78,58g | Carbh: 239,34g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara, Cucina Penne. Cena: Burger Knäcke Sesam, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Bellasan Vitareform, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Oreo Mini Eis (Aldi Süd), Milch 1,5%. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 31 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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