Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2868 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 244,92g | Carbh: 351,17g.
Desayuno: Centrum Polivitamínico, Sundown Vitamina C, Banana, Nestlé Aveia em Flocos, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Almuerzo: Ragazzo Alface Americana, Spoleto Azeite, Camil Arroz Branco, Seara Filezinho de Peito de Frango. Cena: Spoleto Cenoura, Spoleto Brócolis, Mania Lanches File de Frango, Vivenda do Camarão Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica BCAA Fix, Body Action Glutamina, Body Nutry Maltodextrina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pullman Rap10 Fit, Spoleto Tomate, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Italac Leite Desnatado, Pronto Light Batata Doce, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Plus Vita Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Spoleto Queijo Minas. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marymagri
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