Diario de Yolanda Henning, 20 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
63 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2016:
1371 kcal Grasa: 39,20g | Prot: 86,58g | Carbh: 154,39g.   Desayuno: Sugar, Nescafe Classic, Clover Fat Free Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Margarine, Toasted White Bread. Almuerzo: Curry Powder Noodle. Cena: Sweet Potato, McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Sugar, Ouma Wholewheat Seed Rusks, Woolworths Hot Cross Bun, Woolworths Fresh Green Pea & Smoked Ham Soup. más...
1535 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
nice Yolanda,keep it up:-) 
20 jun. 16 por el miembro: nicki225

     
 

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