Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 101,70g | Prot: 89,79g | Carbh: 208,24g.
Desayuno: SchapfenMühle Weizenkeime, Pfirsiche, Leinöl, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, Ja! Fleischwurst, Viva Vital Zarte Haferflocken, Vollkornbrot, BioBio Bergkäse, Avocado. Almuerzo: Alnatura Bulgur, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Tomaten, Aldi Kokosmilch, Zwiebeln, Gartenkrone Prinzessbohnen. Cena: Bleib Gesund Kürbiskerne, Magerquark, Olivenöl, Rote Paprika, Alnatura Apfelessig, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Zwiebeln, TiP Ölsardinen. Pasa Bocas / Otros: Paranüsse, Gemischte Nüsse, Kokoskuchen, Äpfel, Baktat Tahin, Cocktailtomaten, Blumenkohl, Baktat Kichererbsen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Magerquark. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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