Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 63,33g | Prot: 100,17g | Carbh: 133,18g.
Desayuno: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Болгарский Перец, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Barilla Макароны Girandole, Оливковое Масло. Cena: Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. más...
|
|
1493 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|