Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 60,22g | Carbh: 256,56g.
Desayuno: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Bulgaria Joghurt, Kernige Haferflocken, Erdbeer Amaranth Müsli, Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Weißes Mehl, Penny Markt Deutsche Markenbutter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). Cena: Bamboo Garden Sambal Oelek, Kokosmilch, Reinert Katenschinken Gewürfelt, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), TiP Kondensmilch 4%, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Apfel. Pasa Bocas / Otros: Honig, Penny Markt Deutsche Markenbutter, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oreo Ice Cream Sticks. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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