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2x fitness gedaan. en rond de 1800 calorieën per dag gegeten.
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4483 kcal
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Grasa: 128,78g | Prot: 81,75g | Carbh: 350,74g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout. Almuerzo: Wodka, Fanta Orange, Campina Halfvolle Melk, Roerei, Blue Band Goede Start, Lidl Bruin Brood. Cena: Wok To Walk Wok Vegi, Kipfilet, Champignon, Brocoli, Hotasia. Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn, Fanta Cassis, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Red Bull Energy Drink, Wodka, Nestea Peach, Gin & Tonic, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Witte Tafelwijn, Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kimmmerd
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