Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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4488 kcal
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Grasa: 130,66g | Prot: 125,47g | Carbh: 485,64g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Ja! Deutscher Gouda, Fitline Activize, Aldi Magerquark. Almuerzo: Radieschen, Wolf Lyoner mit Paprika und Ei, REWE American Sandwich, Spargel, Lidl Kochschinken, Kartoffelpüree. Cena: Lorenz Erdnussflips, Lorenz Erdnussflips, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Bier. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreasKoesters1963
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