Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 43,69g | Prot: 125,28g | Carbh: 199,90g.
Desayuno: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ultimate Nutrition Omega-3, Мёд, Чай, Тёма Молоко 3,2%, Source Naturals Лецитин, Брест Литовск Творог 3%. Almuerzo: Икра Щуки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сельдь под Шубой с Творогом, Now Omega-3, Source Naturals Лецитин, Творожная Запеканка, Чай. Cena: Огурец (с Кожурой), Сила Традиции Лионский Салат, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло (Первого Отжима), с Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Грудка Индейки Запеченая № 2, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Творог 1,8%, Ашан Киви, Now Foods D-Mannose, ООО "Спбферма" Кефир 1%. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Pesas - 40 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Masaje - 15 minutos, Remo - 9 minutos, Step - 6 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|