|
Вес начинает застаиваться, поэтому устраиваю загруз самой любимой едой. Мне капец завтра, но я устрою разгрузочный день.
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 97,91g | Prot: 92,69g | Carbh: 204,96g.
Desayuno: Помидоры, Milk (Whole Milk), Coffee, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Almuerzo: Колбаса Варено-Копченая, Milk (Whole Milk), Coffee. Cena: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Черешня. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Думаю это не страшно...у многих по выходным загрузы любимой едой. Я даже меню уже составила, чтоб не сильно расслабляться😂 Хороших вам выходных и загрузов!
17 jun. 16 por el miembro: 17223676
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hardworking7
|