Diario de lean78, 17 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2016:
1442 kcal Grasa: 66,31g | Prot: 113,68g | Carbh: 95,39g.   Desayuno: La Tranquera Yerba Mate, Tostadas de Pan Integral, Casancrem Light Casancrem Ligth. Almuerzo: Filete de Res, Zapallo Hervido, Patatas Cocidas. Cena: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Bondiola de Cerdo, Vacío. Pasa Bocas / Otros: Helado, Mate Amargo. más...
2280 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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