|
ОТ 64
ОБ 94
ОГ 85
Рост 175 -:) не изменился
эх, груди, наверное маловато, странно намеряла.
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 75,13g | Prot: 56,51g | Carbh: 138,21g.
Desayuno: Пастила, Бутерброд с Маслом и Сыром, Лента Корзиночка с Фруктами, Чай. Almuerzo: Салат Цезарь с Курицей. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Кофе с Молоком. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|