Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 135,16g | Prot: 175,72g | Carbh: 54,52g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Leinöl, Chia-Samen, Milbona Butterkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Yayla Sucuk, Frikadelle, Walnüsse. Pasa Bocas / Otros: DM Eiweißriegel Sportness. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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