Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 109,75g | Prot: 82,83g | Carbh: 190,69g.
Desayuno: Butter, Vollkornbrot, BioBio Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milch, Rolffes Original Ahle Wurst, Leinöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Gartenkrone Prinzessbohnen, Aldi Kokosmilch, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Zwiebeln, Rapsöl, Basmati-Reis. Cena: Rote Paprika, TiP Ölsardinen, Radicchio, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Kürbiskerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken, Kokoskuchen, Pfirsiche, Rispentomaten, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, hanuta Hanuta, Radieschen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Paranüsse. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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