Diario de Bionicat, 16 jun. 16

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Mais 1 semana completa de dieta e menos 0.50kg!!! Feliz!!

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2016:

1413 kcal

Grasa: 66,14g | Prot: 51,06g | Carbh: 158,51g. Desayuno: União Açúcar Refinado, Café Espresso com Leite, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bolo Floresta Negra. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala Butter Toffes, União Açúcar Refinado, Café Expresso. más...

1740 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Parabéns!!!

17 jun. 16 por el miembro: Pimentinha2


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