Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 97,56g | Prot: 76,59g | Carbh: 167,80g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Груши, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Клубника, Черешня, Лента Морковь Острая, Магнолия Рыба Жареная во Фритюре. Cena: Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Арахис. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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