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... Irgendwie hab ich mir das anders vorgestellt :-(
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 123,62g | Carbh: 176,36g.
Desayuno: Banane, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, Arla Skyr. Almuerzo: Giesecke Reibekuchen mit Zucchini und Möhren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Milbona Kräuterquark. Cena: Dreimaster Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Mühlenhof Delikatess Kasseler. Pasa Bocas / Otros: Weißbier. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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