|
Не претендую на отвес, меня даже такой вес очень устраивает, пусть закрепляется.
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
846 kcal
|
Grasa: 28,28g | Prot: 74,15g | Carbh: 74,71g.
Desayuno: Milk (Whole Milk), Coffee, President Плавленный Сыр "Ассорти", Икра Минтая, Белый Хлеб. Almuerzo: Milk (Whole Milk), Coffee, Вермишель, Куриный Бульон. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|