Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 62,65g | Carbh: 187,97g.
Desayuno: Aldi Emmentaler, Gemüse, Tomatensoße, Lidl Rinderhackfleisch Light, Barilla Fusilli. Almuerzo: REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Weintrauben, Süßkirschen, Radieschen, Cocktailtomaten, Almette Natur, Veggie Street Feiner Aufstrich Hummus. Cena: Äpfel, Möhren, Kalorienarmes Salatdressing, Kohlrabi, REWE Bio Forellenfilets, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Pasa Bocas / Otros: Braeburn Äpfeln, Nektarinen, Plattpfirsich. más...
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3254 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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