Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1588 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 50,20g | Carbh: 161,83g.
Desayuno: Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Aldi Unsweetened Soya Milk, Bran Flakes. Almuerzo: Weight Watchers Chinese Style Rice, Tesco Smoked Mackerel with Piri Piri. Cena: Asda Egg Noodles, Pork Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Rose Wine. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 47 minutos, Tareas del Hogar - 21 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smudge15
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