Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 72,29g | Carbh: 144,16g.
Desayuno: Sojamilch Light, Haferflocken, Erdbeeren. Almuerzo: Thermomix Bandnudeln mit Steinpilzen, Vitello Tonnato. Cena: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Satay, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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