Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 126,41g | Carbh: 61,56g.
Desayuno: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Edeka Korinthen, Alesto Nuts Royal, Rührei, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Green Grocer's Blumenkohl, Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce. Cena: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Putenbrust, Pema Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Got7 Core Bar Chocolate Brownie, Gut & Günstig Salami Sticks. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
split beine, 12-Minute Core HIIT Workout - 3 Tabata Supersets of Bodyweight Ab Exercises - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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