Diario de mishtar, 15 jun. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016

74 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2016:

336 kcal

Grasa: 11,83g | Prot: 46,21g | Carbh: 10,21g. Cena: Brokkoli, Hähnchenbrust, Dattel. más...

2802 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 46 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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