Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 80,92g | Prot: 72,55g | Carbh: 213,10g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Beemster Belegen 48+, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, AH Zachte Volkoren Tarwebollen. Cena: Conimex Ketjap Manis, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Zonnebloemolie, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: Hema Tompouce, La Chouffe La Chouffe, AH Conference Peren. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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