Diario de luserafim, 15 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2016:
1442 kcal Grasa: 101,62g | Prot: 121,79g | Carbh: 4,57g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Tirolez Queijo Gruyère, Seara Presunto Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Cena: Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída, Café com Manteiga II. más...
2194 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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