Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 55,98g | Prot: 64,54g | Carbh: 215,57g.
Desayuno: Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, Volkoren Brood, Aardbeien. Almuerzo: Philadelphia Bieslook Light, Vitalu Voltarwe Crackers, Vers Geperst Sinaasappelsap, Banaan, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Walnoten Ongezouten, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Volkoren Brood. Cena: Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Honing, AH Hollandse Aardbeien, Avocado, Remia Bakken en Braden, AH Kapucijners, AH Vastkokende Aardappelen, AH Rundertartaar. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Sentado - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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