Diario de lilitaobela, 15 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2016:
769 kcal Grasa: 36,48g | Prot: 33,07g | Carbh: 81,28g.   Desayuno: Tangerinas, Tapioca. Almuerzo: Moqueca de Peixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Verde, Pirão de Peixe. Cena: Pão Branco Torrado, Queijo Ricota (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego sem Açúcar. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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