Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2016
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 129,89g | Prot: 102,55g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Keçi Peyniri. Almuerzo: Sütaş Ayran, Et Döner. Cena: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Şölen Wapps Fındıklı Lokum Bar, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Antep Fıstığı, Tatlı Kiraz, Kayısı, Kayısı. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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