Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2016
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 62,92g | Carbh: 204,03g.
Desayuno: Aardbeien, Vers Geperst Sinaasappelsap, Volkoren Brood. Almuerzo: Kanjers Extra Grote Stroopwafel, Sinaasappelen, Cup-A-Soup Red Curry & Coconut, Philadelphia Zalm & Dille, Volkoren Brood. Cena: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Vastkokende Aardappelen, Jumbo Pangasius Filet, Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Olijfolie, Rode Paprika, Bloemkool. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Sentado - 15 horas, Descansando - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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