Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 47,65g | Prot: 121,81g | Carbh: 215,31g.
Desayuno: Мёд, Чай, Source Naturals Лецитин, Брест Литовск Творог 3%, Каравай Лаваш "Армянский", Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Индейка Вяленая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Вкуснотека Уксус Бальзамический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сила Традиции Печорский Салат, Болгарский Перец, Now Omega-3, Source Naturals Лецитин, Творожная Запеканка, Чай. Cena: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Оливковое Масло, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Болгарский Перец, Сила Традиции Печорский Салат, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Филе Трески Запеченое № 2. Pasa Bocas / Otros: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Черешня, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Молочная Культура Кефир 1,5%, Now Foods D-Mannose. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Elíptica - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|