Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 80,93g | Prot: 79,88g | Carbh: 183,15g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Meergranen Pannenkoek, Olijfolie, AH Gebakken Ontbijtspek, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bruine Boterham. Cena: AH Hamburger Rund, AH Iets Kruimige Aardappelen, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Knols Koek Notenkoek. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Sentado - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansando - 5 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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