Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2010
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 67,05g | Prot: 92,71g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: turkey sausage, ham, eggs, butter, cinnamun Roll French Toast. Almuerzo: Roast Beef, beef and veg soup. Cena: cheese, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, pita. Pasa Bocas / Otros: Wine, sunflower seeds, orange. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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