Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 44,19g | Prot: 59,63g | Carbh: 176,00g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Курага. Almuerzo: Жареным Луком, Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Ржаной Хлеб, Kotanyi Лук Жареный, Куриная Печень, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Абрикосы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|