|
Это пост счастья и радости!!! 55,8! Я так долго шла к этому! Огромный путь пройден, но дальше не короче)) я начинаю задумываться о понижении планки - 53кг)
Придерживаюсь правильного питания, а не диет теперь) я, кстати, стала себя лучше чувствовать
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 32,77g | Prot: 48,44g | Carbh: 101,02g.
Desayuno: Зеленый Чай, Бурже Хлебцы Шведские, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Кабачковые Оладьи, Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Cena: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Бурже Хлебцы Шведские, Яблоко. más...
|
|
2654 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Montañismo - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|