Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2016
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 85,14g | Prot: 75,99g | Carbh: 201,42g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Schlagsahne, Aldi Nutoka, REWE Vollkorntoastbrot. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen (Obstboden), Gekochtes Ei, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gemischter Salat, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Cena: Aprikosen, Aldi Salzstangen, Roter Tafelwein, Kasländer Leicht & Aromatisch, Becel Vital, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Saure Gurken, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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