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começando bem a primeira semana de Junho, e olha que até comi bolinho caipira e brigadeiro(2 unidades de 16g cada)! Mas para equilibrar teve muitaaaa caminhada!
Vamos lé bora correr mais! Bjkas
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 17,38g | Prot: 84,93g | Carbh: 79,32g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. Almuerzo: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Tomates, Substancia Nhoque Ao Sugo, Filé de Frango Grelhado. Cena: Brigadeiro, Sadia Salame tipo Italiano, Ceratti Lombo Canadense, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Pullman Bolo de Abacaxi, Triunfo Bolacha Maizena, Turma da Mônica Maçã, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. más...
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3397 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 57 minutos, Montañismo - 53 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns Michelle!Eu ainda preciso sair do sedentarismo e fazer ao menos a caminhada, estou me programando pra isso, pois no momento a correria entre trabalho e casa não me deixam. Abraços!
07 jun. 16 por el miembro: Gilpaz
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Peso Histórico de Michelle Dantas
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