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15.5 % BF est
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 48,29g | Carbh: 169,47g.
Almuerzo: Jacob's Mini Cheddars Original, Oranges, Hovis Soft White Medium, Anchor Lighter Spreadable, Sliced Ham. Cena: McCain Quick Cook French Fries, Tesco Quarter Pound Beef Burger, Kingsmill White Bread Roll, Anchor Lighter Spreadable. Pasa Bocas / Otros: Foster's Gold, Tesco Snack Sausage Roll, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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