|
Выходные каждый раз дают о себе знать большими привесами. Все, отговорки больше не принимаются, три месяца до дня рождения. Отсчёт пошёл. Нужно брать себя в руки и готовиться!
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 24,10g | Prot: 35,60g | Carbh: 158,85g.
Desayuno: Чай, Fruttis Вкусный Перерыв. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Свекольник, Чай. Cena: Чай, Healthy Food Паста с Курицей, Соленья, Свекольник. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Чай. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|