|
начальный вес 6 мая 97.200
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 47,39g | Prot: 104,01g | Carbh: 35,44g.
Desayuno: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Лимонный Сок, Горчица, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Капуста. Almuerzo: Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Водка (45 Градусов), Кока-Кола Кола. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de latvia-1
|