Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2749 kcal
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Grasa: 133,12g | Prot: 148,20g | Carbh: 286,16g.
Desayuno: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Kakaopulver, Breakfast Coffee. Almuerzo: REWE American Sandwich, Schinken (Extra mager), Butter, Rührei, Breakfast Coffee, Zwiebeln. Cena: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Zwiebeln, Homann Hamburger Sauce, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Flanksteak. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Bomistery Schoko Minze, Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Softeisbecher Schoko, Zucker, Espresso. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Workout - 54 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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