Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 33,31g | Prot: 132,65g | Carbh: 31,67g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Rookvlees, Gekookt Ei, Koffie. Almuerzo: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gebakken Ei, Gekookt Ei. Cena: Optimel Cranberry Framboos Magere Kwark met Magere Yoghurt, Danone Hüttenkäse, Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Gekookt Ei, Melkan Magere Melk. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Compras - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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