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Ran 4 miles at the park yesterday - stayed good with food all day - stuck to snacking on clementines and knitting last night to keep my hands busy... New week - start again...
Goal to lose 2 pounds this week!
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 20,97g | Prot: 81,54g | Carbh: 191,18g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, sliced ham, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Almuerzo: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, polaner, light wheat bread. Cena: pillsbury biscuit, chicken breast, Stew. Pasa Bocas / Otros: strawberries. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Good job, all you runners are inspiring me to at least walk a mile. :-)
17 ene. 10 por el miembro: information
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