Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 61,23g | Carbh: 201,61g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Kaiserbroodje Oven, AH Conference Peren, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Salami. Cena: Tomaten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Pesto, AH Kaiserbroodje Oven. Pasa Bocas / Otros: Knols Koek Notenkoek, Amstel Bier. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Sentado - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Descansando - 5 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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