Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 45,32g | Prot: 82,62g | Carbh: 181,07g.
Desayuno: Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Большая Кружка Кофе Капучино, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Гамбургер на Булочке. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дикси Слива, Дикси Слива, Грейпфрут. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Elíptica - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vik.rodionowa2013
|