Diario de cdemchak, 30 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2011
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2011:
1286 kcal Grasa: 33,75g | Prot: 79,42g | Carbh: 149,82g.   Desayuno: Unsweetened Vanilla Soymilk, Soy Protein Powder - Chocolate, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Pretzels, Turkey. Cena: Pinot Gris, Zucchini, Broccoli, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Trail Mix. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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