Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2011
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57,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 51,06g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Raisin Bread , Butter Whipped (Salted) . Almuerzo: Clementines , Black bean tamales. Cena: Honey Mustard Dressing, Submarine Hoagie Roll, Swiss Cheese, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked). Pasa Bocas / Otros: Granola Thins - Dark Chocolate, Bananas . más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 7 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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