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I need to lose more weight. I can't eat like a hungry wolf anymore.
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 61,88g | Carbh: 300,46g.
Desayuno: Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Shrimp, Cooked Celery, Spinach, Sunrise Firm Tofu, White Rice, Coffee Cake. Cena: Price Smart Blueberry Petite Strudel, Pineapple Bun, Mustard Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Carrots, Seaweed, White Rice, Kraft Smooth Peanut Butter, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Liuh Der Food Enterprise Co, Ltd Coffee Candy, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Compliments Frozen Blueberries, Watermelon. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Cardio - 18 minutos, Elíptica - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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