Day 4. Sticking to the plan. Except for the scale. It isn't paying attention. :)
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 82,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 56,10g | Prot: 68,02g | Carbh: 145,21g.
Desayuno: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Fresh Lemon Juice, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Activia Light Blueberry Yogurt, Fiber One Original Cereal. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Meatballs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (Fun Size), Garlic Bread. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Shred - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
Comentarios
Hang in there. It takes more than 4 days for your body to adjust. Stick with it, give the scales a miss for a week or so, and revel in taking control. ;)
01 jun. 16 por el miembro: mskestrela
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|