|
Вееес, ну пожалуйста, снижайся!
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 46,77g | Prot: 29,48g | Carbh: 115,91g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кофе. Almuerzo: Инмарко Мороженое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Обычные Блины. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|