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Langsam und mit vielen Ausreissern geht es abwärts
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 85,69g | Prot: 101,94g | Carbh: 381,36g.
Desayuno: Vittel Wasser, Cappuccino, Coop Ruchbrot, Fleischkäse. Almuerzo: Alnatura Risotto Reis Arborio, Gemischter Salat mit Dressing, Mineralwasser, Cappuccino. Cena: Schweizer Käse, Tilsiter, Bier, Migros Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Cracker Classic. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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